Cuidados básicos para sus pies
Cuidar de nuestros pies de manera diaria ayuda, además de a prevenir enfermedades en los mismos, minimizar la posibilidad de padecer afecciones en la espalda, en la cadera, en las rodillas... y por tanto mejorar, en gran medida, nuestra calidad de vida.
A pesar de esto, a menudo los pies son los grandes olvidados y, por ello, en la Clínica Manuel Tojo en Teo le ofrecemos una serie de cuidados básicos que debemos aplicar a nuestros pies para cuidarlos y mimarlos:
- Lavarlos de manera diaria siempre con jabón neutro y con agua tibia
- Secar los pies de manera minuciosa incluso entre los dedos
- Hidratar la piel de los pies con crema evitando la zona de entre los dedos ya que puede ser una causa de hongos
- Cortar bien las uñas siempre de manera recta. Hay muchas personas que no consiguen realizar el corte correcto por lo que es recomendable que visiten a su podólogo para llevarlo a cabo
- Utilizar calcetines y medias de buena calidad que no opriman los pies y que estén fabricados, por ejemplo, en lana, seda, hilo...
- Una vez que tenga alguna lesión no intentar tratarla en casa si no acudir a un profesional
- Activar la circulación de la sangre en los pies realizando algún tipo de actividad diaria
- Visitar, al menos una vez al año, a su podólogo para realizar una revisión
- Utilizar calzado adecuado que se adapte al pie pero que también lo proteja y lo sujete